步履匆匆地上班、紧紧张张地工作、下班后常常还要约见客户，夜里有时做梦都在做方案……，这是众多都市白领的真实生活写照。如今，这种高度紧张的生活方式正在被许多白领反思。出于减压和提升个人修养等目的，职场中特别是女性白领纷纷利用业余时间参加古筝、围棋、国画、书法等培训课程的学习，一种慢节拍生活方式开始在都市职场兴起。

　　参加古筝课程的培训学习，目前是北上广等大都市职业白领首选的业余活动内容之一。究其原因，除了喜欢古筝优雅的音色之外，她们发现弹奏古筝确实能缓解工作和生活的压力，陶冶情操，还能提升文化素质和文化品位，为人平添个人的魅力！

　　“下班后不能一起逛街了，我得去上古筝课。”推掉了晚上的约会后，在一家外资公司做人力资源的韩小姐将晚上的时间交给了古筝。“快节奏的工作生活，根本没时间让自己慢下来。” 韩小姐告诉笔者，“在外企工作压力太大了！上个月就在儒鸿书院报名参加跨文化交际管理的培训课程，其中的技艺课程类我选了古筝和国画，我认为学了古筝和国画之类的艺术课程，不仅可以放松自己的心情，还能从古筝乐曲欣赏中体会到那份特有的淡定、闲适和优雅，每次课程学习都是一次难得的精神洗礼和提升。”

　　现就职于一家金融机构与韩小姐一同参加古筝培训课程的朱小姐告诉笔者，学习古筝课程可以让我的精神紧张放松下来，与其对职场琐事纠结不已，不如将自己的身心寄托于更高的意境中去，尝试一种新的生活，在学古筝的过程中，也能培养人的自信心，对日常工作帮助也很大。

　　有心理学家认为，有意识地放慢工作节奏，对人的身心健康很有必要，原因之一就是要为紧张和压力找到排遣的渠道，而通过重拾传统文化就是一个对抗现代焦虑很好的方式。从另一方面来说，无论是古筝、还是书法绘画，并不单纯是学习某种技能，而是更多地培养一种专注和放松的能力，这对职场生活很有帮助。同时，有文艺特长的员工，他们轻松活泼的特性更容易使他们产生人格的魅力，在职场的竞争中更具优势。

　　相关阅读

　　【新闻】心随乐动 学习古筝让生活更有品质更有味

　　【新闻】陈筱彤快乐习筝 古筝是不离不弃的小伙伴

　　【新闻】张沁雅八岁踏上筝程 赢得赞赏先感谢妈妈